D-mannose bij blaasontsteking: dosering, bijwerkingen en meer (2024)

Heb je gehoord over D-mannose en wil je dit inzetten tegen een blaasontsteking? In dit artikel laat ik je op basis van onderzoek zien of D-mannose werkt tegen een blaasontsteking en meer. Lees verder!

In dit artikel lees je over:

Wat is D-mannose precies?

D-mannose is een suiker en komt van nature voor in fruit. Het is recent populair geworden als het nieuwe natuurlijke middel tegen blaasontsteking.

Dat is niet voor niks.

Hoe werkt D-mannose bij een blaasontsteking?

Laten we eerst kijken hoe D-mannose zou kunnen werken bij een blaasontsteking.

Je lichaam verteert bijna alles wat je eet of drinkt. D-mannose is hierop een uitzondering. Hiervan wordt slechts 10% in je lichaam verteerd en 90% wordt weer uitgeplast.

Je lichaam verteert D-mannose dus niet. Dit is erg belangrijk. Hierdoor kan de D-mannose namelijk in de blaas in aanraking komen met de bacteriën die meestal de blaasontsteking veroorzaken.

Bij een blaasontsteking is de wand van de blaas ontstoken. Dit komt (meestal) doordat de E. coli bacterie aan de blaaswand hecht. E. coli bacteriën hebben vinger-achtige uitsteeksels die zich vastgrijpen aan de wand van de blaas. Deze uitsteeksels worden ook wel lectinesgenoemd. Ondanks dat je de blaas regelmatig leegplast blijven de E. coli bacteriën aan de blaaswand kleven.

Maar nu komt D-mannose in het spel. D-mannose hecht extreem goed aan de uitsteeksels van de E. coli bacterie. Hierdoor hechten de E. coli bacteriën zich aan de D-mannose en komen ze los van de blaaswand. Vervolgens plas je de D-mannose inclusief de gehechte E. coli bacteriën uit1. Hierdoor vermindert het aantal E. coli bacteriën in de blaas en neemt de blaasontsteking af.

“D-mannose hecht extreem goed aan bacteriën in de blaas. Vervolgens plas je de D-mannose inclusief aangehechte bacteriën uit.”

D-mannose bij blaasontsteking: dosering, bijwerkingen en meer (1)

Structuur E. coli bacterie

Hoe effectief is D-mannose bij een blaasontsteking?

Het draait natuurlijk om het echte wetenschappelijke bewijs. Laten we er direct in duiken.

Eerst nog even dit, een blaasontsteking wordt behandeld met antibiotica. Antibiotica werken erg goed, maar het heeft als grote nadeel dat het erg slecht voor je is (vele bijwerkingen). Daarnaast is antibiotica resistentie een groot probleem.

Er zijn een viertal onderzoeken gedaan naar de werking van D-mannose bij een blaasontsteking:

Onderzoek #1: 308 vrouwen die frequent een blaasontsteking hadden, werden onderzocht2. Uit dit onderzoek blijkt dat D-mannose bij het voorkomen van een blaasontsteking ongeveer net zo goed werkt als antibiotica (en veel beter dan niks doen).

Onderzoek #2: in dit onderzoek3 werd D-mannose vergeleken met antibiotica bij het behandelen en voorkomen van een blaasontsteking. Uit dit onderzoek bleek dat D-mannose de symptomen van een blaasontsteking verminderde. Daarnaast was D-mannose hierbij effectiever dan antibiotica.

Onderzoek #3: dit onderzoek4 is uitgevoerd bij vrouwen met een terugkerende blaasontsteking. Het risico op een terugkerende blaasontsteking werd met 45% verlaagd door D-mannose gebruik ten opzichte van de groep die niks kreeg toegediend. Daarnaast bleek er geen verschil tussen de antibiotica en D-mannose groep.

Onderzoek #4: in dit onderzoek5 werd getest of de symptomen van een blaasontsteking verminderden na gebruik van D-mannose. Uit dit onderzoek blijkt dat D-mannose hiervoor inderdaad werkt.

“Uit al het verrichte onderzoek blijkt dat D-mannose werkt tegen een blaasontsteking.”

Is D-mannose gevaarlijk?

Goed nieuws dus dat D-mannose blijkt te werken tegen een blaasontsteking. Maar heeft het bijwerkingen, of is het gevaarlijk?

Het gebruik van D-mannose is doorgaans niet schadelijk. Daarnaast heeft het geen bijwerkingen (in tegenstelling tot antibiotica). Verder is er weinig tot geen effect op de bloedsuikerspiegel. Dit maakt het echt de natuurlijke oplossing. Het is onverstandig om extreem veel D-mannose te nuttigen, omdat dit schadelijk kan zijn voor de nieren.

Diabetici, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven dienen voorzichtig te zijn met D-mannose6, omdat voor deze groepen geen specifieke onderzoeken zijn gedaan naar de veiligheid van D-mannose.

Ik ben het met je eens dat “voorzichtig” een vage term is.

Wat is “voorzichtig” precies?

Wat ik zou doen als ik bij één van deze groepen zou horen, is even overleggen met de huisarts. Waarschijnlijk kan het ook voor deze groepen weinig kwaad om D-mannose te nuttigen, maar je weet het niet zeker. Als je D-mannose wil gebruiken, wees niet koppig en overleg even met de huisarts!

Is het gebruik van D-mannose aan te raden?

De resultaten van de vier genoemde onderzoeken laten zien dat D-mannose erg goed werkt bij het voorkomen en behandelen van een blaasontsteking. Daarnaast blijkt uit onderzoeken #1, #2 en #3 dat D-mannose minstens even goed werkt als antibiotica. Eigenlijk best een verbluffend resultaat.

Aan de andere kant is met deze vier onderzoeken D-mannose niet heel uitgebreid onderzocht. Hopelijk worden er de komende jaren nog meer onderzoeken verricht om nóg meer bewijs te verkrijgen.

Als je het aan mij vraagt is D-mannose echt wel het proberen waard. De onderzoeken spreken voor zich. Je kan D-mannose dus goed gebruiken om een blaasontsteking te voorkomen.

Denk je dat je al een blaasontsteking hebt?

Ook dan kan D-mannose een optie zijn. Overleg dit wel even met de huisarts.

Hoeveel D-mannose per dag is aan te raden?

Ook voor deze vraag kunnen we weer kijken naar de vier genoemde onderzoeken.

OnderzoekToediening per dagTotaal per dag
Onderzoek #12 gram2 gram
Onderzoek #21e twee weken: 3x per dag 1 gram
Daarna: 2x per dag 1 gram
1e twee weken: 3 gram
Daarna: 2 gram
Onderzoek #32 gram in de avond2 gram
Onderzoek #41e drie dagen: 2x 1,5 gram
Daarna: 1x per dag 1,5 gram
1e drie dagen: 3 gram
Daarna: 1,5 gram

Op basis van deze onderzoeken is tussen de 1,5 en 3 gram D-mannoseper dag een goede hoeveelheid. Om eerlijk te zijn is het onduidelijk wat nu echt precies de optimale hoeveelheid per dag is. Je kan hier daarom een beetje mee experimenteren. Je kan bijvoorbeeld kiezen om de eerste week 2,5 gram per dag te nemen en daarna 1,5 gram per dag.

Verder is het lastig te zeggen of het beter is om de D-mannose op één moment op de dag te nuttigen of meer verspreid over de dag. Als je het zekere voor het onzekere wilt nemen, neem dan de D-mannose op twee momenten op de dag in (bijvoorbeeld ’s ochtends en ’s avonds).

“1,5 tot 3 gram D-mannose per dag is de optimale hoeveelheid.”

Hoeveel D-mannose krijg je binnen via voeding?

Helaas komt D-mannose maar in hele kleine hoeveelheden voor in fruit. Daarom ga je de 1,5 tot 3 gram niet enkel kunnen halen uit voeding.

D-mannose producten

Overweeg je D-mannose? Allereerst is het belangrijk te noemen om genoeg water te drinken. Pas ook de makkelijk te volgen tips toe uit dit artikel.

Verschillende producten raden verschillende hoeveelheden D-mannose per dag aan. Sommigen 1 gram per dag, anderen tot wel 3-4 gram per dag. Onthoud echter dat op basis van de beschreven onderzoeken 1,5 tot 3 gram per dag een goede hoeveelheid is. Je kan ook iets minder dan 1,5 gram per dag proberen (want: goedkoper), maar dan is de kans dat het werkt misschien kleiner.

Welke D-mannose je precies hebt, maakt waarschijnlijk niet veel uit. Als je googelt kom je ongetwijfeld wat tegen. Helaas mag ik (wettelijk gezien) niet zomaar naar allerlei D-mannose producten linken, omdat dit dan zou gelden als een medische claim.

Alleen naar een aantal specifieke ‘medische hulpmiddelen’ mag ik linken, omdat deze producten daadwerkelijk (wetenschappelijk) getest zijn.

Het enige medische hulpmiddel met D-mannose is de ‘Lucovitaal D-mannose blaasontsteking bruistabletten‘. Mocht je D-mannose willen proberen, dan is dit waarschijnlijk een mooi startpunt.

Conclusie: D-mannose blaasontsteking

Op dit moment zijn er een aantal onderzoeken gedaan naar het effect van D-mannose op een blaasontsteking. Uit deze onderzoeken blijkt D-mannose te werken tegen een blaasontsteking.

Daarnaast is D-mannose niet schadelijk (diabetici en zwangere vrouwen moeten wel oppassen). Dit maakt D-mannose de natuurlijke oplossing bij een blaasontsteking.

Verder durf ik te zeggen dat, mocht ik ooit een blaasontsteking krijgen, ik waarschijnlijk D-mannose zou kiezen van alle beschikbare middelen tegen blaasontsteking. Benieuwd naar wat deze andere middelen zijn? Zie deze pagina voor een overzicht (alles natuurlijk op basis van wetenschappelijk onderzoek).

Nog vragen of opmerkingen naar aanleiding van dit artikel? Laat het me weten.

Gebruikte bronnen

  1. D-Mannose for Bladder and Kidney Infections – 1999
  2. Use of d-mannose in prophylaxis of recurrent urinary tract infections (UTIs) in women – 2013
  3. Oral D-mannose in recurrent urinary tract infections in women: a pilot study – 2014
  4. D-mannose powder for prophylaxis of recurrent urinary tract infections in women: a randomized clinical trial – 2013
  5. D-mannose: a promising support for acute urinary tract infections in women. A pilot study – 2016
  6. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/d-mannose-uses-and-risks

D-mannose bij blaasontsteking: dosering, bijwerkingen en meer (2)

Teun

Heb je het hele bericht gelezen en heb je nog een vraag of opmerking? Laat het me hier beneden dan weten. Vind ik leuk!

D-mannose bij blaasontsteking: dosering, bijwerkingen en meer (2024)

FAQs

Hoe snel helpt D-mannose bij blaasontsteking? ›

Doorgaans is de infectie in 1 tot 3 dagen bestreden. Indien de behandeling effectief is, zijn de klachten na 24 uur gebruik van D-mannose al afgenomen.

Wat doet D-mannose met je lichaam? ›

D-mannose is een monosacharide (suiker) die van nature in veel verschillende soorten fruit voorkomt. Het komt ook voor in sommige cellen van het menselijk lichaam waar het een rol speelt in de stofwisseling. D-mannose wordt vaak door vrouwen gebruikt om de blaas schoon te houden.

Wat helpt beter D-mannose of cranberry? ›

Kort door de bocht heeft d-mannose dezelfde werking als cranberry's maar is het vele malen krachtiger. Zo staat een dosering van 500 mg d-mannose gelijk aan maar liefst 225 gram cranberry's. Je zou dus flink wat cranberry's moeten consumeren voor hetzelfde effect.

Hoe snel werkt Femannose? ›

De werking kan al merkbaar zijn vanaf de eerste inname. Bevat D-mannose en extract van veenbes van natuurlijke origine. Veroorzaakt geen resistentie - wordt goed verdragen. Fruitsmaak - bevat geen toegevoegde suikers.

Wat is de grootste boosdoener bij een blaasontsteking? ›

De grootste boosdoener van de infectie is de darmbacterie Escheria Coli. Wanneer u een verminderde weerstand heeft, onvoldoende drinkt, weinig plast of niet goed uit plast krijgen bacteriën meer kans om naar binnen te dringen.

Hoelang duurt het voordat blaasontsteking weggaat? ›

Hoe gaat het verder bij een blaasontsteking (vrouw)?

Bij de helft van de vrouwen is een blaasontsteking binnen 1 week vanzelf over. Als uw klachten over zijn, hoeft u uw urine niet opnieuw te brengen. Slikt u antibiotica? Dan zijn uw klachten meestal na een paar dagen minder of weg.

Is D-mannose veilig? ›

Gebruik van D-Mannose

Een van de voordelen van D-Mannose is dat het over het algemeen als veilig wordt beschouwd en zelden bijwerkingen veroorzaakt.

Welk fruit is goed voor blaasontsteking? ›

Veel patiënten met terugkerende blaasontstekingen hebben baat bij het gebruik van cranberry, ook wel de veenbes genoemd. Cranberry bevat proanthocyanidinen. Deze antioxidanten kunnen voorkomen dat bacteriën zich vasthechten aan de blaaswand en daar ontstekingen veroorzaken. Ook maken cranberry's de urine zuurder.

Is vitamine C goed voor blaasontsteking? ›

Vitamine C helpt niet om blaasontsteking te voorkomen. Bij vrouwen kan na de overgang vaginale hormoonzalf helpen om blaasontstekingen te voorkomen. De zalf maakt het slijmvlies in de vagina minder droog.

Wat moet je niet eten bij een blaasontsteking? ›

Ben je gevoelig voor blaasontstekingen dan kan je door kleine aanpassingen in je voeding en drank, de kans op een blaasontsteking verminderen. Gebruik minder verzurende voeding en dranken zoals koffie, zwarte thee, vlees, vleeswaren, soja, suiker, granen, frisdranken en kaas.

Wat is het beste medicijn tegen blaasontsteking? ›

Meestal krijgt u antibiotica. Bel uw huisarts of huisartsenpost bij blaasontsteking met koorts of zieker worden. Drink veel, plas zodra u moet plassen, en plas uw blaas helemaal leeg. Dit helpt blaasontsteking te voorkomen.

Hoe lang mag je cranberry tabletten gebruiken? ›

Er zijn aanwijzingen in literatuur dat cranberrysap en cranberryextract gedurende enkele maanden veilig gebruikt kan worden.

Hoe lang mag je D-mannose slikken? ›

Gebruiksduur D-mannose Blaasontsteking dient niet langer dan 30 dagen in 1 behandelingsperiode te worden gebruikt.

Wat zijn de bijwerkingen van D-mannose? ›

Vanwege het natuurlijke werkingsmechanisme treedt bij D-Mannose geen gewenning op. Er zijn geen bijwerkingen van dit middel bekend. D-mannose is een enkelvoudig en natuurlijk suiker die verwant is aan glucose.

Kan d-mannose samen met antibiotica? ›

Femannose® N kan tegelijkertijd met een antibioticum gebruikt worden.

Hoe snel werkt AB bij blaasontsteking? ›

Binnen 2 dagen worden de klachten minder. Na een kuur van 5 dagen nitrofurantoïne zijn de klachten meestal weg. Bij vrouwen met diabetes (suikerziekte), zwangere vrouwen en bij vrouwen met minder weerstand kan de blaasontsteking langer duren. Daarom krijgen zij nitrofurantoïne voor 7 dagen.

Hoe lang Onderhoudskuur blaasontsteking? ›

Door de kuur voorkomt u een nieuwe infectie. De natuurlijke beschermlaag in uw blaas kan zich zo herstellen. U krijgt dan minder vaak infecties. Een onderhoudskuur duurt 3 tot 6 maanden.

Wat bevordert bij een blaasontsteking de genezing? ›

Probeer minstens twee liter per dag te drinken, het liefst water. Als je veel drinkt, moet je ook vaak plassen en zul je de blaas schoonspoelen. Als de klachten niet ernstig zijn of slechts een paar dagen aanhouden, dan kun je het beste een paracetamol nemen tegen de pijn.

Wat is het beste middel tegen urineweginfectie? ›

Omdat een urineweginfectie veroorzaakt wordt door bacteriën zal je huisarts doorgaans antibiotica voorschrijven. Een populaire keuze is nitrofurantoïne, ook bekend onder de merknaam Furadantine. Andere mogelijke antibiotica zijn trimethoprim, amoxicilline en fosfomycine.

References

Top Articles
Latest Posts
Recommended Articles
Article information

Author: Carlyn Walter

Last Updated:

Views: 6359

Rating: 5 / 5 (70 voted)

Reviews: 85% of readers found this page helpful

Author information

Name: Carlyn Walter

Birthday: 1996-01-03

Address: Suite 452 40815 Denyse Extensions, Sengermouth, OR 42374

Phone: +8501809515404

Job: Manufacturing Technician

Hobby: Table tennis, Archery, Vacation, Metal detecting, Yo-yoing, Crocheting, Creative writing

Introduction: My name is Carlyn Walter, I am a lively, glamorous, healthy, clean, powerful, calm, combative person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.